Heike Zimmermann

Kinesiologie

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Liebscher & Bracht Schmerztherapie

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Lomi Massage Hawaiianische Massagekunst

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Zumba®

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**"Bewegung macht beweglich und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen."** \ **(E. Pannek)** **\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_** \ **AKTUELLE KURSE:** **\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_** **!!! SCHMERZFREI IN BEWEGUNG !!!** Kursgruppen **Engpass-Dehnungen** nach der **Liebscher & Bracht - Methode:** **\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\__** **1. Dienstag um 17.30 Uhr,** Schulstraße 10, Bruckmühl-Götting\ \ Diese Stunde findet in Präsenz statt, im Multifunktionsraum des SV DJK Götting.\ Sie können jederzeit einsteigen. Schnupperstunden sind kostenfrei. **\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\__** **2. Mittwochs, 10 Uhr**, **Exaktaktiv Rosenheim.** Dieser Kurs läuft weiter in Präsenz. Vorherige Anmeldung ist erforderlich. \ Auch hier ist der Einstieg jederzeit möglich, Schnupperstunden sind ebenfalls kostenfrei. **\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\__** **3. ONLINE-KURS per Zoom, immer Mittwochs um 17.30 Uhr** Sie können jederzeit einsteigen. Schnupperstunden sind kostenfrei.\ Bitte melden Sie sich kurz bei mir, dann schicke ich Ihnen den Zoom Link gern zu. **\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\__** **4. Donnerstags, 15 Uhr, Starnberg, Enzianstraße 6, Reseto GmbH in Percha** \ **5. Freitags, 8.15 Uhr, Starnberg, Enzianstraße 6, Reseto GmbH in Percha** Auch in Starnberg ist der Einstieg jederzeit möglich, Schnupperstunden sind natürlich ebenfalls kostenfrei. \ Ich bitte auch hier um Anmeldung. **\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\__** ***!!! SPASS, GUTE LAUNE, MUSIK, BEWEGUNG !!!*** **Zumba**® **und Zumba Gold**®: **1. Mittwochs**, 11 Uhr, **Zumba Gold**® im **Exaktaktiv Rosenheim** **2. Mittwochs,** 19 Uhr, **Zumba**® **Fitness**, beim **SV DJK Götting** Teilnahme für jedermann. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. \ Einstieg jederzeit möglich. Schnupperstunden sind kostenfrei. **\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\__** Infos und Anmeldung unter Tel. 0151 16706483


Akut-Termin erforderlich?

\ **Falls Sie akute Schmerzen haben, unbedingt 'sofort' eine Lomi Massage brauchen oder dringend einen Kinesiologie-Termin benötigen - ich bin für Sie da.**  **In der Regel kriegen wir es hin, dass Sie innerhalb von 24 Stunden einen Termin bei mir bekommen. Ich halte mir dafür immer Zeitfenster frei. Gern können Sie auch am Abend oder am Wochenende kommen**\ \ **Ich freue mich sehr über eine Terminvereinbarung mit Ihnen.** \ \ **Selbstverständlich gelten umfassende Hygiene-Standards, einschließlich tagesaktuellem Selbst-Test, Hepa-Luftfilter in der Praxis, so daß Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen können.**

Über mich


Herzlich Willkommen in meiner Praxis für Schmerztherapie, Lomi Massagen & Kinesiologie.

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Heike Zimmermann Sand Meer Kinesiologie

Meine Leistungen für Sie:


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Schmerz lass nach! Liebscher & Bracht Schmerztherapie

###### **Sie haben Schmerzen, spüren Verspannungen in Muskeln und Faszien?** ###### **Liebscher & Bracht** geht davon aus, dass vele Schmerzen im Körper oft mit verkürzten Muskeln und Faszien zusammenhängen. Gezwungen durch unsere alltäglichen Belastungen, zu wenig Bewegung, vorwiegend sitzende Tätigkeiten und Stress verlieren wir unsere Bewegungsvielfalt. ###### Es stellen sich häufig muskulär-fasziale Verkürzungen ein. Diese führen zu einem erhöhten Druck auf die Gelenke und die Wirbelsäule und - früher oder später - dann zu Schmerzen. ###### B**ei der Schmerztherapie** geht es darum, durch eine Kombination von Druckpunkt-Massagen und gezielten Bewegungen - sogenannten Engpassdehnungen - diese Schmerzen wieder loszuwerden oder sie zumindest deutlich zu reduzieren.. ###### Ziel ist die Wiederherstellung Ihres Wohlbefindens. ###### Ich kenne keine andere Methode, die so effektiv und nachhaltig wirkt. Gerne zeigen ich Ihnen einen Weg, wie Sie sich selber bei Ihren Schmerzen helfen können. ###### **Probieren Sie es aus!**

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Kinesiologie

Mittels **kinesiologischer Methoden** können Ursachen von physischen oder psychischen Blockaden gefunden und aufgelöst werden. Der Schlüssel dazu liegt in verschiedensten Techniken zur Reduzierung der Stressreaktion des Körpers, zur Balancierung des Energiesystems und zur Veränderung der Wahrnehmung. Werden entstandene Energieblockaden aufgelöst und die Wahrnehmung ins Positive verändert, ist Gesundheit auf allen Ebenen möglich. **Probieren Sie es aus. Ich freu mich auf Sie!**

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Lomi Massage Hawaiianische Massagekunst und Körperarbeit

**LOMI KE ALA HOKU® --- Der Weg zu den Sternen.** Eine Körperarbeit, die zu tiefer Entspannung führt. Die Lomi Massage ist eine ganzheitliche Massage, die nicht nur verspannte Muskeln lockert, sondern den Menschen in seiner Gesamtheit anspricht. Auch innere Anspannungen und Ängste lösen sich auf. Die Psyche wird auf natürliche, sanfte Art mit entspannt. **Lomi Hapai, die Lomi Massage speziell für Schwangere,** ist eine sehr sanfte Massageform, die besonders gut für die Zeit der Schwangerschaft geeignet ist. Als werdende Mama können Sie sich ganz der Wärme und der tiefen Entspannung hingeben. Sammeln Sie Kraft für die Geburt und das neue Leben. **Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit!**

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Zumba

Sie wollen gute Laune spüren, sich bewegen und nebenbei vielleicht noch abnehmen…. dann wird es Zeit mit **Zumba® Fitness** zu beginnen… Dieses mitreißende, vom Tanzen inspirierte Ganzkörper-Training fühlt sich überhaupt nicht nach einem anstrengenden Workout an. Es verbrennt aber so ganz nebenbei enorm viel Kalorien, formt den gesamten Körper und macht einfach nur Spaß! **Zumba Gold®** ist die ruhigere Version, für alle, die es gern ein bisschen weniger anstrengend mögen, sich aber trotzdem bewegen möchten. Zumba Gold® gibt es übrigens auch im Sitzen... Zumba® ist wunderbar geeignet für Ihre Firmenfitness, für ein Angebot in einer Reha-, einer Senioren- oder Pflegeeinrichtung. **Schnupperstunde? Einfach ausprobieren!**

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